为深入贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》🐵🧖‍♀️，进一步加强大学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，积极宣传普及心理健康知识🧑🏻‍⚕️，4月12日-26日，杏盛平台 -《杏盛创新经济，回馈客户】开展学生团体心理辅导活动，2022、2023级全体学生参与了此次活动。

本次活动共分为三期，以“面向全体学生、提高学生心理素质”为指导思想🏇，通过班级团体心理辅导的形式🪡，宣传心理健康知识，提高学生人际沟通和情感交流的能力，同时及时发现并应对学生群体中可能出现的心理危机。活动主题包括自我认知、情绪管理、人际交往、自我效能提升⏯、舒缓压力🏌️‍♂️、应对挫折等➾，活动地点主要在团体辅导室、心理实训室🦹🏻‍♂️、儿童认知实训室等。通过主题讨论、小组活动、分享与总结等形式，帮助同学们在安全舒适的氛围中建立情感连接🥚，减轻心理压力🤷🏽‍♀️，能够勇敢面对生活中的挑战，实现心灵的疗愈🧚🏽。

在“自我认知”主题的团辅活动中，通过“我是颜色不一样的花火”“我的成长树”“遇见我”等丰富的团体活动🥣，引导同学们正确看待他人对自己的评价𓀚，学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我🧑🏻‍✈️。在活动过程中，通过跑气球引出主题；通过自画像了解同学们自己的理解🫃、想法和感受；通过探索理想自我：平行时空预见我🤔、“理想的我”九宫格，搭建“现在我”和“理想我”之间的彩虹桥🩷👨‍🔧；通过交流分享强化同学们的自我认识、交流和表达。

图为“自我认知”主题团体心理辅导心理活动现场

在“情绪管理”主题的团辅活动中😽，通过“忘忧草曼陀罗体验课”“成长树曼陀罗”“我手画我心”“我的身心能量瓶”“走进情绪的天空”等多样有趣的团体活动，引导同学们觉察情绪❤️‍、释放压力、自我疗愈🍈，用心体验团辅心理活动带来的快乐🧑🏿‍🎄🎞。在曼陀罗的相关活动中，第一环节，主讲老师带领同学们学习曼陀罗的基本知识🤾🏼‍♂️，进而了解曼陀罗绘画与心理健康的密切关系等内容；第二环节，在舒缓的音乐中🧑🏼‍🔧，同学们通过冥想进入放松状态，感受自身的情绪💙，用自己喜欢的颜色，涂鸦自己的曼陀罗，用色彩表达内心的情绪；第三环节👩🏻‍🎤，同学们通过分享交流表达内心的感受，释放了内在的情绪，对自身的情绪有了新的认知。

图为“情绪管理”主题团体心理辅导心理活动现场

在“人际关系”主题的团辅活动中⚛️，通过化解人际矛盾、沟通从倾听开始等丰富有趣的团体心理活动🙍🏿‍♀️，引导同学们学会处理人际关系和解决人际冲突，互相赋能𓀁。在活动过程中⏯，以游戏“桃花朵朵开”活跃气氛👸🏽；通过游戏“解开千千结”同学们学会换位思考，积极进行沟通💲；通过游戏“有口难言”同学们积极表达自己的看法🍣，掌握人际交往的技巧；通过交流分享，鼓励同学们在日常生活中积极地参与人际交往，主动化解矛盾冲突🤶🏿，优化自身人际关系。

图为“人际关系”主题团体心理辅导心理活动现场

本次活动的顺利开展，不仅提升了杏盛学子的自我认知水平👧🏿，还增强了情绪管理、应对挫折的能力🥵。杏盛将持续加强学生心理健康教育工作，关注学生个人发展🦒，进一步丰富活动内容和形式，提供更加专业⛔、贴心的心理健康服务👖，助力学生健康成长。

供稿🤸🏽‍♂️：学生工作部